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 TED 你到底是誰？人格特質的謎團 (中文演講稿) 

TED是個非常全面性學習英文的一個網站，除了可以提供各式各樣的知識背景外，遣字用詞上很有趣當然也很細膩精準，更是可以練習口語的一個好地方，短暫的演講時間可以訓練自己聽力的注意力，而且演講內容大多數也都非常有趣，很值得推薦細品。

演講者 Brian Little博士

(0:12)   你們是多麼有趣的一群人啊…… 當然，是對心理學家而言。 

(0:19)  在過去幾天裏，我有機會 傾聽你們的交談， 觀察你們的互動。 我想我已經可以大膽地說， 此時此刻，在你們中間， 有47個人， 已經表現出了精神病症狀， 我今天就想聊聊這個。 

(0:43)  我想你們都很想知道 到底是誰有精神病。 

(0:48)   我不會直接指出來， 因為那樣很沒必要，也不禮貌， 我會列舉一些事實和情況， 你們可以跟自己對照一下。 

(1:01)  我從事的是人格心理學研究， 它屬於人格科學的範疇 人格科學的研究領域跨度很大， 從神經元到敍述學。 而我們的研究方向， 是用我們的方式， 來弄清楚，為什麼 我們每一個人—— 在座的每一位—— 在某些方面， 跟其他所有人都一樣， 或者只跟部分人一樣， 或者跟誰都不一樣。 

(1:33) 也許你們會評價自己 “我不是個有趣的人。 我在西半球最無趣 排行榜上排第46名。” 也許你會評價自己， “我是個有趣的人， 儘管大部分人 都覺得我是個傻瓜。” 

(1:57)  但正是你們這種自我認知的無聊 或者內在的“傻”， 讓我這個心理學家覺得非常有趣。 我來解釋一下為什麼。 

(2:11) 人格心理學中最有影響力的方法 叫做特質理論， 它用5個正態分佈的維度判定你， 這5個維度描述了被廣泛認同的人與人之間不同的5個方面。 這5個方面的首字母縮寫是OCEAN。 “O”代表“開放性”， 與之對立的是 那些不願冒險的人。 “C”代表的是“責任感”， 與之相反的是 那些懶散隨意的人。 “E”指的是“外向性”， 與之相對的是內向的人。 “A”——“宜人性” 與之相對的是 不那麼和善的人。 最後是“N”—— “神經質” 與之相對的是那些 更加穩定平和的人。

(3:03)   這5個方面影響我們的健康， 影響我們的人生走向。 眾所周知， 開放性和責任感 往往意味著成功， 但開放的人在通往 成功之路上變得大膽， 有時甚至古怪。 有責任感的人會緊守 最後期限，獲得成功， 他們堅持不懈，他們懷有激情。 外向性和宜人性都有助於 與人和諧相處。 比如，外向的人， 我就覺得很有趣。 在課堂上，我有時 會講一個基本事實 能揭示人的性格特點： 我說，一個成年人無法 舔到他們的手肘外側。 

(4:01) 你們知道這事嗎？ 你們中有些人已經 嘗試過舔自己的手肘外側了。 但你們中那些外向的人 不但已經嘗試過（舔自己的手肘） 而且連坐他們旁邊的人的手肘 也沒有放過。  

(4:18)  這就是外向的人。 

(4:20)  讓我再討論一下 外向性格的一些細節 因為它影響深遠而且很有意思， 能幫我們理解人類的三種天性。 第一種是生物學天性—— 我們的神經生理學。 第二種是社會學天性， 又叫第二天性， 與我們的文化和社會屬性相關。 而第三種，讓你成為獨一無二的“你” 我稱之為場景特定天性。   

(4:52) 下面我來解釋一下。 外向性格的人的一大特徵 就是他們需要刺激。 這種刺激可以是令人興奮的事： 比如巨大的聲響、熱鬧的聚會 和TED這樣的社交事件—— 你會發現外向者會形成 一個磁性的內核。 他們會聚集到一起。 所以我才會在這裏遇見你們。 而內向的人更喜歡上到二樓 找個安靜的地方待著， 以減少外界刺激—— 這樣做可能會被 誤認為不喜歡社交， 但其實這並不絕對。 也許你只是單純地知道 自己在外界刺激較低 的時候狀態更好。 

(5:41)  這也包括內在刺激， 來自你的體內。 比如說，咖啡因有時候對外向的人 比內向的人更有效。 當外向者早上9點走進辦公室， 說，“我需要一杯咖啡。” 他們沒開玩笑—— 他們是真需要。 內向者就不會這麼做， 尤其是當他們正在幹的活兒—— 而且他們已經喝過咖啡了—— 如果這些活兒很急， 而且有量化標準， 內向者會表現得好像 這些活兒沒有特別的量化標準。 但這是一種誤導。  6:18   因此我們能得出一些 非常有趣的結論： 我們經常會表裏不一， 這就引出了我下一個觀點。 我事先聲明，我要說的， 是關於做愛的事情， 但我的時間可能不太夠。 所以，如果你們想讓我說的話—— 什麼？你們很想聽？ 好吧。  6:40  有人做過， 關於人做愛頻率的研究， 分類標準有男性、女性、 內向者、外向者。 我想問大家： 每分鐘做多少次—— 哦，對不起，每分鐘多少次 說的是老鼠——

(7:01)  內向的男性 每個月有多少次性行為？ 3.0次。 外向的男性呢？ 更多還是更少？ 沒錯，更多。 5.5次，差不多是2倍。 內向的女性：3.1次。 外向的女性呢？ 老實說，作為一個內向的男性， ——關於這一點我稍後會解釋—— 我覺得她們太厲害了。 7.5次。 她們不但搞定了 所有外向的男人， 還順便挑了幾個內向的。

(7:47)   外向者和內向者的交流方式有所不同。 外向者在與人互動時， 喜歡肢體接觸， 喜歡親近對方。 他們喜歡靠近對方， 近距離交流。 他們喜歡眼神接觸， 甚至相互凝視。 有研究表明 外向者更喜歡使用昵稱。 比如當一個外向者 遇見一個叫查理斯的人， 很快就會開始叫他“查理”， 然後變成“查克”， 然後變成“小查查”。

(8:22)  而內向者呢， 會一直叫他“查理”， 直到對方認為 他倆的關係已經足夠親密。 外向者和內向者的說話方式也不同。 外向者喜歡確定、 具體、簡潔的語言。 而內向者喜歡 ——我必須再次提醒大家 我是一個十足的內向者—— 我們說話方式很不一樣。 我們內向者更喜歡說一些複雜難懂， 模棱兩可， 雲山霧罩的話—— 

(9:02)  或多或少吧。 

(9:05)  基本是這樣。

(9:08)  不把話說死—— 就像剛才那樣。

(9:12)  我們在說話的時候， 經常會打太極，推來推去。 我跟一名同事共同 負責一項諮詢業務， 我跟他是截然不同的兩個人。 首先，他叫湯姆。 我不叫湯姆。 

(9:28)  其次，他身高1米96。 我這輩子是不指望了。

(9:33)   第三點，他是個及其外向的人。 而我十分內向。 我心思很重， 我要是下午三點之後喝了杯咖啡， 那晚上就別想睡了。 

(9:49)  我們還有一個助手，叫麥克。 麥克幾乎把整個項目給搞砸了。 麥克的繼任者問我和湯姆， “你們怎麼評價麥克？” 我稍後再告訴你 湯姆是怎麼說的。 他的回答是非常典型的外向型。 而我的回答嘛，其實在外向者聽來， 應該是非常精確的。 我說，“其實，麥克有時候 的一些做法， 在我們某些人看來 也許過於自信了， 可能有時候有點過分。” 

(10:32)  湯姆翻了個白眼，說， “布萊恩，這不就是我剛剛說的： 他就是個混蛋！” 

(10:44)  作為一名內向者， 我也許會委婉地暗示， 這個人的行為 確實比較混蛋， 但我不會直接使用“混蛋”這個詞。

(10:58)  但外向者會說， “如果他表現得像個混蛋， 我就會稱他混蛋。” 這就是我們的不同。 

(11:04)  這一點我們是不是需要留意呢？ 那是當然。 這一點非常重要。 但這就完了嗎？ 我們就只有這幾種特點嗎？ 並非如此。 別忘了，你們跟一些人很像 但又獨一無二。 這個獨一無二的你 到底是什麼樣的呢？ 伊莉莎白們或者喬治們， 你們可能都有些 外向或者神經過敏。 但你們的行為中是不是 有些伊莉莎白獨有的 或者喬治獨有的特點， 能讓我們更好地瞭解你？ 而不是簡單地對號入座？ 能讓我們喜歡上你？ 不僅僅因為你是 某種特定類型的人。 

(11:54)   我不喜歡把人放進鴿子籠裏， 然後貼上標籤。 我甚至覺得鴿子 都不應該待在鴿子籠裏。 究竟是什麼讓我們與眾不同呢？ 是我們一生的所作所為—— 我們的個人事業。 你們大家都有個人事業， 但可能誰都沒有意識到。 也許這事業跟孩子有關—— 你已經去醫院三趟了， 醫生們還是查不出你孩子的病因。 或者生病的是你母親。 你會做一些跟你的 性格不相符的事情。 這些是可變的性格特點。 你本和善可親， 卻表現得咄咄逼人， 只為了對抗如今醫院裏 無處不在的 懶散風氣， 讓自己的母親 或者孩子得到及時治療。

(12:44) 這些可變的性格特點到底是什麼？ 那是我們演的一出戲， 為了達成我們生命中 最重要的目標。 而這才是最重要的。 不要問別人是什麼性格的人， 而要問他們，“你們生命中 最重要的事是什麼？” 然後我們身上的可變 性格特點就會被激發。 我是一個內向的人， 但我最重要的事業是教書。 我是一名教授。 我熱愛我的學生， 也熱愛我的事業領域。 我總是迫不及待地想 與他們分享， 那些新奇有趣的事情。 因此我會表現得 像一個外向的人， 因為早上8點， 學生需要一點幽默， 需要一點激勵， 才能熬過一天緊張的學習。 

(13:35)  但是當我們扮演 其他性格的時候 需要萬分小心。 （因為）有時候我們 對自己太狠。 我發現自己在假裝 外向性格一段時間之後， 我需要自己躲起來療傷。 就像蘇珊•凱恩在 《安靜》這本書中所寫， 其中一章提到一位 古怪的加拿大教授， 當時他在哈佛大學教書， 他有時候會跑到男廁所， 為了躲避煩人的 外向者投來的明槍暗箭。

(14:13) 有一次我自己 也躲進了小隔間， 為了暫避外界紛擾。 這時來了一個外向者，到我旁邊， ——當然不是在一個小隔間 是在我旁邊的小隔間—— 我聽見了一連串物體 落水的聲音， 這聲音是很煩人的 ——哪怕是我們自己的， 所以我們才會在 上大號的中途也沖水。 

(14:39) 隨後我就聽到了 一個沙啞的聲音， “嘿，請問是利特爾博士嗎？” 

(14:49)  如果有什麼事情 能讓內向者便秘6個月， 那一定是在上大號的時候聊天。 

(14:59) 我現在就想去洗手間靜靜。 別跟著我。 

(15:03) 謝謝您啦。