好書分享 肆一 「練習，喜歡自己：一天一點，比昨天更喜歡今天的自己」
最近看了一本好書，想與大家分享。
書名：練習，喜歡自己：一天一點，比昨天更喜歡今天的自己
作者：肆一
作者透過簡單的祝福言語搭配上浪漫輕柔的水彩畫，讓人感覺到療癒與撫慰，讓自己接受自己的脆弱，傷心也會受到撫平，提醒自己，示值得被愛的，尤其是被自己所愛，一步步地堅強了自己的內心，進而就能得到被愛的勇氣。
其實我自己一直不是個很喜歡自己的人，可能因為從小到大的成長過程沒有獲得滿足的愛，又或者是一直在輕視嘲笑的眼光下長大，所以總是會不自覺地想要討好身邊的人，想要藉此獲得關心愛護；又或者是怕被隨意離棄，而不斷的妥協、扮演對方眼中希望的樣貌，到最後卻不知道真正自己的樣貌，有時想想這樣的自己到底從中得到了些什麼，而真正的我又是怎麼樣子呢？但我卻早已忘記。
像書中其中一段內容：
太在意別人的眼光，所以綁手綁腳；
太想要討人喜歡，所以做著自己不喜歡的事；
太需要別人的肯定，因而不斷地讓步與妥協，
最後變得不像是自己。
別人不喜歡這樣的你，
連你也討厭這樣的自己。
可是，
世界上的人有千萬種，你無法討好每一個人；
地圖上有東西南北，每個人指的位置都不相同。
你要先學會感動自己，最自己喜歡的事，成就自己。
你要去為自己而感動，有天才有辦法感動別人。
自己先喜歡自己，
去喜歡不完美卻可愛的自己，
別人才會喜歡你。
因為什麼都想要完美呈現，但忘了自己其實能力有限，本來就做不到面面俱到，但是卻勉強自己成為這樣，心力一點點的耗損，真實的自我也漸漸地面目全非，直到自己都不知道自己原來的樣貌；而且因為在平常生活不時會遭遇到挫折打擊，進而否定自己的能力，對自己的存在產生懷疑，會忘記其實自己還是很好的，負面的灰色瀰漫了自己的內心，找不到一絲陽光。
但在看過這本書之後，就如作者所說：不需非要跟別人做比較，因為你只是你，不是別人，而你也應該只是你而已。學習試著接受自己原本的樣子，然後開始練習喜歡這樣的自己，先從這裡出發，用自己的步調和方式，最後一定可以抵達想去的地方。但是最重要的是，別忘了，你的快樂是自己的，而不是等待一個誰來給予。
我以為喜歡自己很容易，但是在與內心的自己溝通後，在發現原來自己竟是如此的厭惡自己，如果不能跟自己和解，接受自己，那麼你就不是一個完整的你，需要時時刻刻切換著不同的你。而這本書溫暖了我的心，因為我本來就是有些缺點，也不夠完美，但這就是我！是日日與我共存的我！為什麼要壓抑著真實的我，只為了別人眼中的我，但那快樂卻不是對方能給我的呢！？
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